Мене звати Аліна Нечаєва.

Я клінічний психолог (в навчанні),
тілесно-орієнтований психотерапевт,
trauma-informed фахівець із застосуванням EMDR
і сертифікований wellness-коуч.

Я працюю зі станами, що виникають на тлі хронічного стресу, травматичного досвіду, емоційного вигорання та життєвих криз, на рівні психіки, тіла та нервової системи.

Проект Rubedo Health - це простір відновлення і усвідомленого саморегулювання, де терапія не закінчується розмовою, а стає частиною реального життя.

Мій підхід поєднує клінічну психологію, тілесну терапію і wellness-підтримку, допомагаючи повернути стійкість, контакт з собою і відчуття безпеки та опори.

Що роблю:

Методи та підхід

У роботі я використовую клінічні психологічні методи,
тілесно-орієнтовану та дихальну терапію,
trauma-informed підхід та EMDR (за показаннями),
а також wellness-інструменти для відновлення ритму, ресурсу та саморегуляції.

Всі методи підбираються індивідуально і використовуються як практичні інструменти, а не абстрактні практики.

З якими станами я працюю

• хронічна тривожність і внутрішня напруга
• емоційне і фізичне вигорання
• наслідки травматичного досвіду і ПТСР
• депресивні і апатичні стани
• психосоматика і застряглі фізичні реакції
• складнощі у відносинах, кордонах і самовідчутті
• стан «я живу на виживанні»

Індивідуальні та групові сесії
онлайн та офлайн
російською, українською та англійською мовами.

Підходить тим, хто:

— шукає практичний, тілесний і неінвазивний підхід до себе

— хоче вибудувати внутрішній ритм і опору

— відчуває втому, тривожність, нестабільність

Місія Rubedo Health

Турбота тут не через контроль, а через увагу.
Регулярність, м'якість, довіра до тіла - це і є шлях до відновлення.

Rubedo - це шлях повернення до себе і до цілісності.

Rubedo Health — це простір дбайливого підходу до здоров'я, де важливі не тільки фізичний стан, але й внутрішній баланс.

Ми об'єднуємо сучасні знання та практики, щоб підтримувати здоров'я тіла, розуму та емоційної сфери.

Чому саме в групі:

Є безпечний простір, чат для обговорення, де можна ділитися і отримувати відгук без оцінок і тиску.

Онлайн-формат дає гнучкість: ти вдома, але при цьому в колі однодумців.

У групі з'являється більше мотивації, легше продовжувати, коли бачиш, що інші теж пробують і рухаються.

Коли поруч люди з подібними питаннями, ти відчуваєш: «я не одна». Це вже підтримка.

Якщо у тебе немає можливості відразу зібрати навколо себе команду фахівців — нутриціолога, психолога, тілесного терапевта, наставника — і немає кола підтримки, яке буде поруч, поки ти пробуєш нові звички в харчуванні, вивчаєш свою психіку і тіло, то платформа RUBEDO Health може стати цим простором.

Як користуватися платформою

Щомісяця додавання нових матеріалів
Щотижня онлайн спільна практика

-- Дихальні та тілесні практики
-- Оздоровчі практики
-- Ефіри та вебінари
-- Медитації
-- Чат для обговорень

Програма платформи

Подарунки для тебе від Rubedo Health

Тут ти знайдеш все, з чого можна почати шлях до себе:
Все це у відкритому доступі, з турботою і теплом.
Нехай це стане твоєю опорою.

Важливо: Не вводьте свою контактну інформацію, поки не прочитаєте legal disclaimer. Ми не даємо жодних гарантій, що ви досягнете будь-яких результатів за допомогою наших інструментів, стратегій або інформації. Будь-які інші сайти компанії не гарантують і не обіцяють отримання результатів. Реєструючись на даному сайті, ви знімаєте з нас відповідальність за ваші дії та результати.

ФОП Нечаєва А.М.Україна, м. Херсон, вул. Кулика 128, кв. 33

Rubedohealth@gmail.com

ВАЖЛИВО!

Залишаючи свої особисті дані та купуючи навчальні продукти на цьому сайті, ви погоджуєтеся з умовами публічної оферти. Не залишайте свої дані, поки не прочитаєте політику конфіденційності.

Виберіть мову для відображення сайту