Rubedo Health пространство возвращения к себе
Rubedo Health пространство возвращения к себе
Об авторе
Меня зовут Алина Нечаева.
Я клинический психолог (в обучении),
телесно-ориентированный психотерапевт,
trauma-informed специалист с применением EMDR
и сертифицированный wellness-коуч.
Я работаю с состояниями, возникающими на фоне хронического стресса, травматического опыта, эмоционального выгорания и жизненных кризисов, на уровне психики, тела и нервной системы.
Проект Rubedo Health - это пространство восстановления и осознанного саморегулирования, где терапия не заканчивается разговором, а становится частью реальной жизни.
Мой подход сочетает клиническую психологию, телесную терапию и wellness-поддержку, помогая возвращать устойчивость, контакт с собой и ощущение безопасности и опоры.
Я клинический психолог (в обучении),
телесно-ориентированный психотерапевт,
trauma-informed специалист с применением EMDR
и сертифицированный wellness-коуч.
Я работаю с состояниями, возникающими на фоне хронического стресса, травматического опыта, эмоционального выгорания и жизненных кризисов, на уровне психики, тела и нервной системы.
Проект Rubedo Health - это пространство восстановления и осознанного саморегулирования, где терапия не заканчивается разговором, а становится частью реальной жизни.
Мой подход сочетает клиническую психологию, телесную терапию и wellness-поддержку, помогая возвращать устойчивость, контакт с собой и ощущение безопасности и опоры.
Что делаю:
Методы и подход
В работе я использую клинические психологические методы,
телесно-ориентированную и дыхательную терапию,
trauma-informed подход и EMDR (по показаниям),
а также wellness-инструменты для восстановления ритма, ресурса и саморегуляции.
Все методы подбираются индивидуально и используются как практические инструменты, а не абстрактные практики.
В работе я использую клинические психологические методы,
телесно-ориентированную и дыхательную терапию,
trauma-informed подход и EMDR (по показаниям),
а также wellness-инструменты для восстановления ритма, ресурса и саморегуляции.
Все методы подбираются индивидуально и используются как практические инструменты, а не абстрактные практики.
С какими состояниями я работаю
• хроническая тревожность и внутреннее напряжение
• эмоциональное и телесное выгорание
• последствия травматического опыта и ПТСР
• депрессивные и апатичные состояния
• психосоматика и застрявшие телесные реакции
• сложности в отношениях, границах и самоощущении
• состояние «я живу на выживании»
• хроническая тревожность и внутреннее напряжение
• эмоциональное и телесное выгорание
• последствия травматического опыта и ПТСР
• депрессивные и апатичные состояния
• психосоматика и застрявшие телесные реакции
• сложности в отношениях, границах и самоощущении
• состояние «я живу на выживании»
Индивидуальные и групповые сессии
онлайн и офлайн
на русском, украинском
и английском языках.
онлайн и офлайн
на русском, украинском
и английском языках.
Подходит тем, кто:
— ищет практичный, телесный и неинвазивный подход к себе
— хочет выстроить внутренний ритм и опору
— чувствует усталость, тревожность, нестабильность
Миссия Rubedo Health
Забота здесь не через контроль, а через внимание.
Регулярность, мягкость, доверие к телу - это и есть путь к восстановлению.
Rubedo - это путь возвращения к себе и к целостности.
Регулярность, мягкость, доверие к телу - это и есть путь к восстановлению.
Rubedo - это путь возвращения к себе и к целостности.
Rubedo Health - это пространство бережного подхода к здоровью, где важны не только физическое состояние, но и внутренний баланс.
Мы объединяем современные знания и практики, чтобы поддерживать здоровье тела, ума и эмоциональной сферы.
Мы объединяем современные знания и практики, чтобы поддерживать здоровье тела, ума и эмоциональной сферы.
Наша миссия - помочь людям восстановить связь с собой через телесные практики, дыхание, движение и осознанность.
Почему именно в группе:
Есть безопасное пространство, чат для обсуждения, где можно делиться и получать отклик без оценок и давления.
Онлайн-формат даёт гибкость: ты дома, но при этом в круге единомышленниц.
В группе появляется больше мотивации, легче продолжать, когда видишь, что другие тоже пробуют и двигаются.
Когда рядом люди с похожими вопросами, ты чувствуешь: «я не одна». Это уже поддержка.
Если у тебя нет возможности сразу собрать вокруг себя команду специалистов нутрициолога, психолога, телесного терапевта, наставника и нет круга поддержки, который будет рядом, пока ты пробуешь новые привычки в питании, изучаешь свою психику и тело, то платформа RUBEDO Health может стать этим пространством.
Как пользоваться платформой
Каждый месяц добавление новых материалов
Каждую неделю онлайн совместная практика
Каждую неделю онлайн совместная практика
-- Дыхательные и телесные практики
-- Оздоровительные практики
-- Эфиры и вебинары
-- Медитации
-- Чат для обсуждений
-- Оздоровительные практики
-- Эфиры и вебинары
-- Медитации
-- Чат для обсуждений
Программа платформы
- Доступ - после оплаты участникам предоставляется доступ к телеграмм - боту, где уже есть готовые материалы для использования и так же каждый месяц платформа будет наполняться новыми материалами.
- Формат - материалы в аудио, видео и визуальном формате, конспекты, методические материалы и практические задания, так же онлайн занятия, чат для обсуждений.
- Сроки - доступ к платформе по ежемесячной подписке.
Подарки для тебя от Rubedo Health
Здесь ты найдёшь всё, с чего можно начать путь к себе:
Всё это в открытом доступе, с заботой и теплом.
Пусть это станет твоей опорой.
Всё это в открытом доступе, с заботой и теплом.
Пусть это станет твоей опорой.
Важно: Не вводите свою контактную информацию, пока не прочтете legal disclaimer. Мы не даем никаких гарантий, что вы достигнете каких-либо результатов с помощью наших инструментов, стратегий или информации. Любых других сайтах компании не гарантирует и не обещает получение результатов. Регистрируясь на данном сайте, вы снимаете с нас ответственность за ваши действия и результаты.
ФЛП Нечаева А.М.Украина, г. Херсон, ул. Кулика 128, кв. 33
Rubedohealth@gmail.com
ВАЖНО!
Оставляя свои личные данные и покупая учебные продукты на этом сайте, вы соглашаетесь с условиями публичной оферты. Не оставляйте свои данные, пока не прочтете политику конфиденциальности.
ФЛП Нечаева А.М.Украина, г. Херсон, ул. Кулика 128, кв. 33
Rubedohealth@gmail.com
ВАЖНО!
Оставляя свои личные данные и покупая учебные продукты на этом сайте, вы соглашаетесь с условиями публичной оферты. Не оставляйте свои данные, пока не прочтете политику конфиденциальности.
