Наш курс состоит из нескольких модулей, каждый из которых включает видео-уроки, аудио-подкасты, практические задания и медитации. Вы будете получать материалы последовательно, что позволит вам постепенно погружаться в процесс и применять полученные знания на практике.

Кроме основных материалов, каждое утро вам будет приходить задание на день с практиками, которые необходимо выполнить.

Продолжительность курса — 21 день.

Обучение проходит на платформе в Telegram

- Первая неделя посвящена состоянию, где мы будем изучать, как управлять своим физическим, эмоциональным и ментальным состоянием для достижения максимальных результатов.

- Вторая неделя посвящена коучингу и медитациям, где мы будем изучать, как найти опору в себе, работать с внутренними блоками и проекциями, и улучшить своё эмоциональное состояние.

- Третья неделя посвящена питанию, где мы будем изучать, как питание влияет на наше состояние, и как с помощью правильного питания улучшить здоровье и энергию.